poziom glukozy

[...] czynnika pochodzenia mózgowego (BDNF), który działa ochronnie na neurony w mózgu (ale jakie, czy tylko na początku, czy przez cały czas restrykcji). Następuje obniżenie poziomu insuliny, glukozy. Prawdopodobnie znaczenie ma również odpowiedni poziom IGF-1 i GH i/lub ich wzajemej proporcji. Temat mnie już kiedyś zainteresował, więc może bym [...]

[...] ) wiąże się ze wzrostem stężenia trójglicerydów w osoczu, LDL ( złego cholesterolu ) i prawdopodobieństwa wystąpienia ujemnego bilansu azotowego, jak również ze spadkiem poziomu HDL ( dobrego cholesterolu ) i testosteronu we krwi. Po za tym nie biegamy w maratonie. Dieta wysokowęglowodanowa nie wpływa korzystnie ani na skład ciała, ani na [...]

A jak ogólnie oceniasz wyżej zamieszczone ramy diety na redukcje ? Oceniam źle. Nie są dla ciebie. Przy takim wysokim poziomie BF jaki deklarujesz (30%) IF nie ma sensu. Użyj normalnej optymalnej diety. Przede wszystkim ogranicz węglowodany. Bo to one są zamieniane na tłuszcz i lądują w fałdach. Twój organizm wyspecjalizował się w zamienianiu [...]

[...] w tej dziedzinie i opieram sie na tym co przeczytam i wypraktykuje, poniewaz nie mam zrodel pod reka napisze bardzo ogolnie, by czegos nie pokrecic. Po pierwsze, to nie poziom cholesterolu jest istotny dla zdrowia, a wzajemny stosunek jego frakcji. Cholesterol jest niezbedny, szczegolnie do mozgu, i to jest niepodwazalne. Z kolei [...]

[...] ulega zwolnieniu poprzez utratę cennych białek mięśniowych. Po drugie pozostajac jedynie na wodzie przez tak dlugi okres czasu po porannych aerobach narazamy sie na to ze poziom cukru we krwi drastycznie spadnie i nie trudno wtedy o napady glodu nie tylko podczas pierwszego posilku ale w ciagu calego dnia. W tym wypadku wlsnie moze wystapic [...]

Gigantyczny wyrzut glukozy :)))))))) insuliny hrhrh... :)))))) Expert przemówił ;) Stary.. poziom cukru po samych wspomnianych płatkach podniesie się o jakieś 40%.. bo właśnie taki mają IG.. i w zależności od ilości energia będzie dość stabilna na jakieś 3h.. tak więc jest to idealne źródło na diecie niskowęglowodanowej.. szczególnie przed długim [...]

Zwiększ ilość nasyconych kwasów tłuszczowych, cholesterolu egzogennego, cynku i wit. D w diecie. Badałeś poziom cholesterolu czy nie jest za niski? Nie robiłem żadnych innych badań oprócz testosteronu, estradiolu, prolaktyny, morfologii, Fe, TSH, moczu, glukozy. "Nasycone kwasy tłuszczowe" ? Jeżeli mógłbyś mnie w to wtajemniczyć to co miałoby na [...]

[...] energetycznosc, zapotrzebowanie na wegle i takie tam Zapotrzebowanie energetyczne uzaleznione jest od wielu czynnikow, jak metabolizm, tryb pracy, intensywnosc treningow, poziom tkanki tluszczowej w stosunku do miesniowej, budowa ciala itd. Mozesz takze sprobowac diety opartej na tluszczu i bialku z marginalna iloscia weglowodanow.Wtedy [...]

[...] Takich rzeczy uzywalem na poczatku trenowania, kiedy zbyt latwo ulegalem reklamom. Juz od dawna ich nie biore. Amoinokwasy i tysiace innych rzeczy moze maja zastosowanie na poziomie walki o miejsce w mr olympia, u amatorow moim zdaniem nie maja zastosowania-chyba ze ktos ma za duzop pieniedzy i lubi miec permanentna sraczke ;). Mlodzi trenujacy [...]

Wyjasnijmy sobie jeszcze raz, jak to jest z tymi Weglami o wysokim IG/GL jak np. carbo, gainery,dextrozy, itp... Spozywajac weglowodany o wysokim GI /GL podnosi sie poziom cukru we krwi. Gdy to nastapi, do akcji wkracza insulina, ktora ma za zadanie go obnizyc. .. Im wiekszy IG/GL pozywienia tym wiekszy bedzie wyrzut insuliny. Co ma insulina do [...]

[...] i nierozpuszczalny, witaminę E, cynk, lecytynę, flawonoidy i fitoestrogeny. Wymienione składniki powodują , że siemię lniane nie tylko odżywia ale i leczy. Obniża poziom cholesterolu we krwi, upośledza wchłanianie glukozy w przewodzie pokarmowym. Ma ono właściwości przeciwmiażdżycowe, przeciwnowotworowe, przeciwzapalne. Ponadto [...]

[...] fizycznego. Indeks glikemiczny IG Ważnym jest, aby podczas ustalania prawidłowej diet piłkarskiej zwrócić także uwagę na indeks glikemiczny IG, pokazuje on jak podnosi się poziom cukru we krwi po spożyciu danego produktu, w porównaniu do czystej glukozy. Przed treningiem lub meczem zalecane jest spożywanie pokarmów, które mają niską wartość IG, [...]

[...] on przede wszystkim skorzysta z porcji węglowodanów, szansa że coś wątroba zdąży "dopaść" i przerobić na glicerol i WKT jest niewielka. Inaczej ma się sytuacja z rana. Rano poziom kortyzolu jest najwyższy. Porcja węgli wymusi odpowiedź insulinową trzustki. Kortyzol w obecności insuliny promuje aktywność enzymu LPL która wyłapuje WKT i łączy je z [...]

Podaj norme do ft4 bo rozne sa normy i miary a jaki poziom ft3??? Tsh jest ciagle podwyzszone zwazywszy na ilosc hormonu (ja mam ciagle 6 a jestem na 150 mikro) A jak badania testosteronu estradiolu cholesterolu to wszystko ma zwiazek z metabolizmem i choroba do tego zachowanie sie glukozy tez moze miec znaczenie bo to sczeste zaleznosci ileczasu [...]

Kawa blokuje spalanie glukozy przez mięśnie, więc podnosi poziom insuliny i 'upycha' ostro nadmiar węgli pod postacią tłuszczu w adypocytach. To intensywnie 'puchnięcie' adypocytów 'wywala' cellulit. Oczywiście myślę tu o kawie z ciastkami, a nie gorzkiej kawie przed aerobami .

[...] monohydrat kreatyny, naturalnie powstający głównie w hepatocytach wątroby, jest szybko metabolizowany i dezaktywowany w komórkach mięśniowych, i tylko krótkotrwale podnosi poziom fosfokreatyny (aktywnej kreatyny), głównie w bezpośrednim okresie powysiłkowym. Jakkolwiek jest to niezwykle cenny efekt dla procesu restytucji powysiłkowej, to jednak [...]

[...] tu dać kratyne lub jakieś inne suple Po 15 minutach podajesz białko 50-80g , 50-60 minut od zapodania insy ryz + filet zero tłuszczu , 100 minut powinno się sprawdzić poziom cukru w razie czego dołożyć jakieś białko i cukier prosty Podstawa to mieć wszystko przygotowane ,a najważniejsze to mieć coś słodkiego np mars zawiera dużo glukozy i [...]

[...] nie, bo sam go jadam, ale jadanie go codziennie na każdy mięsny posiłek również jest kiepskim pomysłem. 3. szczególnie w okresie redukcji. w porannych godzinach naturalnie poziom kortyzolu jest podniesiony, a co za tym idzie insulina nie bardzo hula = istnieje duże prawdopodobieństwo, że węgle z rana odłożą się w tkance tłuszczowej. tak w [...]

[...] ona główną rolę w przełą czaniu między metabolizmem katabolicznym i anabolicznym. Jej aktywność jest kontrolowana przez wiele czynników, jednak zasadniczo integruje ona poziom komórkowego AMP i sygnały przekazywane przez kinazy wyższego rzędu. Działa poprzez kontrolę aktywności konkretnych enzymów i biogenezy mitochondriów, a także wpływa na [...]

Glukagon w skrócie działa antagonistycznie do insuliny. Podnosi poziom cukry we krwi, gdy ten zaczyna spadać poniżej fizjologicznej normy. W tym celu inicjuje glikogenolizę, czyli rozpad glikogenu, nasila glukoneogenezę - czyli "produkcję" glukozy z substratów niecukrowych (np. aminokwasy, glicerol). Poza tym zwiększać może utlenianie kwasów [...]